本報訊  最近發(fā)表在《Diabetes Care》上的研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者的維生素D水平只要達到正常就能降低死亡風險。

　　這項來自華中科技大學同濟醫(yī)學院的研究使用了2001—2014年美國國家健康和營養(yǎng)檢查調查中6329名糖尿病患者的數(shù)據，這些參與者的平均年齡為56.4歲，49.8%為男性。結果發(fā)現(xiàn)，參與者的平均維生素D水平僅為57.7nmol/L，46.6%的參與者維生素D缺乏，35.3%的參與者維生素D不足，僅有18.1%的參與者達到了維生素D充足的水平。

　　隨訪期間有2056名參與者不幸死亡，其中605人死于心血管疾病，309人死于癌癥。分析顯示，較高的維生素D水平與較低的全因死亡風險和心血管死亡風險有關，維生素D水平每上升1個對數(shù)單位，全因死亡風險降低31%，心血管死亡風險降低38%；與維生素D水平不足25nmol/L參與者相比，水平超過75nmol/L的參與者，全因死亡風險和心血管死亡風險分別下降了41%和50%。

　　飲食中富含維生素D的食物很少，而脂肪較多的野生海魚和受陽光照射后的蘑菇含量較高，其他食物中含量很低或幾乎沒有。日常生活中補充維生素D主要靠曬太陽，推薦在接受陽光照射時暴露四肢，不使用防曬霜、不隔玻璃、不打傘，時間在10：00—14：00較為理想，每周2—3次，每次5—10分鐘。如果不能曬太陽，可能需要根據基礎維生素D水平考慮補充維生素D。

　　雖然降糖藥的不斷推陳出新為治療糖尿病提供了越來越多的“武器”，但大約一半糖尿病患者并不能很好地控制血糖，且有約43.3%的糖尿病患者沒有把低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）控制在目標水平，從而導致糖尿病相關并發(fā)癥的風險升高。在降糖藥之外，補充劑也具有幫助控制血糖血脂的作用。